ホンマでっか!?TV 悪夢を見にくい方法 5/04

今回のホンマでっか!?TVには、悪夢を見にくい方法が紹介されていましたね。



番組の内容を簡単に言うと

「睡眠するときに、真っ暗にして寝るのと、少し明るくして寝るので、どちらが悪夢を見にくいか？」

っというものです。



答えからいうと、少し明るくしたほうが悪夢を見にくいようです。



これは、やはり分かる気がしますね。



だって真っ暗は怖いもの！



怖い怖い思って寝て、悪夢は見れても、幸せな夢は見れそうではありませんよね(笑)



ちなみに、よく言われることですが、ストレスやバランスの悪い食事、病気や就寝姿勢、意外にもアルコールの取りすぎからも悪夢を見やすいそうです。



結局、熟睡（ノンレム睡眠になかなか入らない）できないため、悪夢を見やすいそうですね。



そのため、「ノンレム睡眠」が熟睡のキーワードです。



ノンレム睡眠を増やすためには、睡眠前にリラックス神経といわれる副交感神経を活性化することが必須です。



副交感神経を活性化するには、

「寝る前にぬるめの湯にゆっくりと浸かる」

「寝る前にマイナスイオンを増やした環境にする」

「寝る前にホットミルクなど（コーヒーはカフェインに覚醒効果があるので禁忌）を飲むなど、胃に負担を掛けずに心が和らぐ温かい飲み物をカップいっぱいほど飲む」

「寝る前に激しい行動をしない。脳が活性化している状態で眠らず、眠くなったと感じてから寝る」

などの環境を整えてあげる必要があるんですね～



もっと詳しく知りたい方は、コチラから。



ホンマでっかの評論家の先生も言われてましたが、一般的な知識をしることも大事だが、結局一人ひとり個人差があるので、最終的には、自分が熟睡できる時間・環境など、最適なのを探すのがイイらしいです。



結局それか！！！っと言われるかもしれませんが、自分のことを一番知っているのは、自分ということなんでしょうね。

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マツコの知らない世界 或る列車の極上スイーツ 5/3動画感想

今回のマツコの知らない世界は、2回目の登場となる櫻井寛さんが、豪華グルメ列車のベスト3を紹介してくれましたね。



しかもどれも割とリーズナブル！



今回はその中でスイーツが美味しそうに紹介されていたJR九州の「或る列車」を調べてみました。



・JR九州　「或る列車」

　



内外装にゴールドが使われており、非常に豪華。



番組紹介時の映像では、入り口のところにレッドカーペットが敷かれていますし、相当お高いかと思ってしましますが、基本料金が24000円～/人とリーズナブル！






ただし、この値段は2人で乗った場合の一人当たりなので、一人で乗った場合は1万円ほどかかるようです。



まぁ、それでも安いでしょう！



ちなみに、運行ルートが長崎コースと大分コースに2種類あり、各コースとも午前と午後で発着駅を往復するルートになっているようです。



毎回ではありませんが、金曜日～月曜日が運行日のようですので、週末に小旅行ができそうですね♪



詳細は、ARURESSHAのホームページからどうぞ！



そして今回紹介されていたメインのスイーツがこちら↓↓↓

　









美味しそうですね～～～♪



ちなみにこのスイーツは、4品(カクテルスイーツ・スープスイーツ・メインスイーツ・ミニヤルディーズ)というのは変わらないのですが、季節によって色んなメニューに変わるようです。



詳細は、ARURESSHAのホームページからどうぞ！



櫻井寛さんには、またマツコの知らない世界で、いい列車を紹介してほしいですね！

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マツコの知らない世界 赤阪尊子の昔と今 飢えるジャンヌダルク 5/3動画予告画像

今回のマツコの知らない世界は、あの元祖女性フードファイター「赤阪尊子」が登場！



予告では、マツコに「赤阪尊子さんがいなかったら大食いになってないと思う」



とまで言わしめていました。



遠回しに自分が太ったのは、赤阪尊子さんのせいだと言っているのか？(笑)



とまぁ、上げ足取りはこのくらいにして、赤阪尊子さんと言えば、私の中では、数々の大食い番組に出場し、男勝りの食べっぷりで優勝5回、準優勝4回の成績を残しており、「女王赤阪」、「飢えるジャンヌダルク」などと呼ばれていたフードファイター。



競技中、食欲増進のため、水に大量の砂糖を入れて飲むことなんか特徴的でしたね。



また現役中の30代後半から40代後半には、おにぎりを1日5合食べていたそうですから、そりゃレジェンドですよね～



食べる単位が全然違うｗｗｗ



確か、2002年ころに愛知県の中学生が給食中に早食いをして死亡する事件が発生したため、大食い早食い番組が消滅。これと同じくして、現役引退されていたはず。



私の中で一番印象的なのが、6m超細巻大食い勝負での当時チャンピオンの藤田さんとの一騎打ち！



人間のカラダにこんなにたくさんのご飯が入るんだな～っと当時は思っていました(笑)



そんな赤阪尊子さんも現在は61歳。



20年くらい前の姿がコチラ↓



そして現在↓





年相応の感じはしますが、そんなに痩せても太ってもない感じがしますね。



ちなみに、今回のマツコの知らない世界では、マツコとの”カレー1．5キロ早食い対決！”をするそうですから、往年の技？を見せてほしいですね！

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世界まる見え 東京のフクロウカフェご紹介 5/2

今回の世界まる見えは、有吉ゼミとのコラボで2HSP！！！



今回の丸見えで、私は初めて知ったのですが、最近はヘビカフェやハリネズミカフェ、フクロウカフェなんてものまであるんですね！



ネコカフェは結構前からあるのは知っていましたが、爬虫類や猛禽類まであるんですね。



知らなかった。



ちょっと調べただけでも7店もフクロウカフェが見つかりました。

フクロウカフェ7選

動画を見るとなかなか可愛頼しい♪





もう何カフェでも出来そうな気がしてきます(笑)

K18WG　ホワイトゴールド　ターコイズ　トルコ石　ダイヤ　フクロウ　ふくろう　ペンダント　ネックレス　パワーストーン　12月誕生石

• ショップ: ジュエリーSAYAKA
• 価格: 63,000 円

タグ：世界まる見え フクロウカフェ

世界まる見え セネガルのレトバ湖 ラック・ローズはイチゴミルク？ ネタバレ注意 5/2予告

今回の世界まる見えは、有吉ゼミとのコラボで2HSP！！！



ということで、クイズなども出てくるが、セネガルの《レトバ湖》の絶景もクイズになるみたいだが、あえてネタバレ覚悟でご紹介しましょう。

※クイズを楽しみにされている方は、ここから先は読まないほうが良いかもしれません。



セネガルと言えば、数年前からサッカーなどで日本でも有名になってきているのでご存知の方も多いと思うが、西アフリカに位置する正式名称「セネガル共和国」で、首都は、ダカール。

国旗は↓↓↓



位置は↓↓↓あたり。



そして、今回のレトバ湖があるのが、首都ダカールで、↓↓↓の西側のピヨーンと尖ったところ(印があることろ。)





そのセネガル共和国ダカール州にあるレトバ湖は、通称「ラック・ローズ」と呼ばれ、バラのようなピンク色に染まることで知られています。



これは、湖に棲息するプランクトンや鉱物の影響によるものなのだそう。

湖面が下がる乾季は特にその色が鮮やかとなり、時期と時間帯によっては、遠くから見下ろすとまるでイチゴミルクのような色になることもある。

おいしそな色だけど、塩湖なので舐めたらしょっぱいらしい(笑)

ちなみに、塩分濃度は非常に高く、水全体の4割を占めるので、死海の1.5倍の濃度みたいです。



泳げない人でも、簡単にプカプカ浮くことができるかもしれませんね♪




とまぁ、この程度は調べればすぐ分かることなので、世界まる見えのクイズには全く影響しないと個人的には思っています。

むしろもっと難しい問題が出題されるのではないでしょうか。



ちなみに、世界には似たような不思議な景色を見せてくれる湖や泉がありますので、こちらもご紹介！

・グランド・プリズマティック・スプリング



⇒アメリカで最大の熱水泉で、イエローストーン国立公園の中にある直径約113メートル、深さ48メートルにも及ぶ巨大な泉。

泉を囲むカラフルな色はバクテリアと鉱物によるものなのだそで、泉の中心部は高熱のためバクテリアが繁殖できず、エメラルドブルーに保たれています。

ちなみに泉の中央の温度は70度～90度で、人が入ることは禁止されています。



・ナトロン湖



⇒タンザニア北部にあるナトロン湖。

“炎の湖”とも呼ばれるこの湖はフラミンゴの繁殖地としても知られています

水温は最高60度にまで達し、ソーダと塩分を大量に含んだ水だそうです。




・ダロル湖



⇒エチオピアにあり、地下には火山の火口があるんだそう 。

そのため地下水が温められ、地球内部のミネラルを吸収しながら地表へ現れ、このような泉になったといわれています。

ですので、いつ噴火するか分からない活火山の上に入るのはオススメしません(笑)

リアル白鬚危機一髪にご興味のある方はどうぞ(＾＾)/



・ウユニ塩湖

　

⇒南米ボリビアの標高3500mに位置する世界最大の塩で出来た湖で、約20億トンの莫大な塩でできています。

有名だと思いますが、このウユニ塩湖、雨季に入ると雨によって湖面に水がはり鏡のようになります。

ここに行かれた方が、SNSに投稿しているのをよく見る気がします。



世界には、まだまだ我々を魅了してくれる絶景がありそうですね！



今夜19：00からの「有吉ゼミ×世界まる見え合体2時間」をお楽しみに！！！

おとな女子が見たい世界の絶景100 [ 世界の絶景100選考委員会 ]

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タグ：世界まる見え ナトロン湖 世界まる見え グランド・プリズマティック・スプリング 世界まる見え　5/2予告 世界まる見え ラック・ローズはイチゴミルク 世界まる見え セネガルのレトバ湖

世界まる見え 有吉ゼミコラボ2HSP 自然&動物映像集 最も奇妙な自然現象 イルカのジョジョ 未開の部族たち 5/2予告

今回の世界まる見えは、有吉ゼミとのコラボで2HSP！！！



GWということで、SP番組が今週辺りから増えていく中、久々の世界まる見えSPです。



まず有吉ゼミのコーナーは、

・大人気！はなわ家柔道3兄弟の二男の県大会団体戦に密着編。

二男・龍ノ介くんの県大会勝敗の行方はいかに！？

そして、ロンドン五輪柔道銀メダリストの杉本美香さんが、プロの目線でこれを解説するようです。

・特盛おかずクラブの古民家カフェをつくろう！では、今週はある食材の調達に挑戦！

大自然を満喫し、食材を調達し作るメニューとは何なのか！？



のお楽しみ豪華二本立て！



そして続く世界まる見えは、

●自然&動物映像集

今回のまる見え!は「有吉ゼミ」と合体スペシャル! ということで自然と動物映像集のナレーションに「有吉ゼミ」秘書の水卜 麻美アナウンサーが挑戦してくれました。

自然が時として巻き起こす「まさか！」の不思議現象や動物が人間に牙をむくハプニング映像をご紹介。

●最も奇妙な自然現象

私たちの想像をはるかに超えて自然が作り出した摩訶不思議な現象とその真相に迫ります。

エストニアの《バラステの滝》が作り上げる奇妙な氷の世界やセネガルの《レトバ湖》で見られるとんでもない光景など、クイズ形式で人々を魅了する神秘の絶景をお届け。

●イルカのジョジョ

野生のイルカと人間が何十年にも渡る友情を育んだ!?にわかに信じられない奇跡の友情を描いたドキュメンタリーを入手。

カリブ海のタークス・カイコス諸島で、親からはぐれた子供イルカ《ジョジョ》と海に携わる仕事をしたいという夢を描く青年《ディーン》が出会います。

ジョジョを保護するようになったディーンを時にはジョジョが助け、人間と動物の壁を超え親友となっていく姿に密着。

●未開の部族たち

完全に孤立した生活を送る未開の部族がまだ存在している!?

ブラジルで発見された《サパナワ族》やペルーの《マシコ・ピロ族》など、未開の部族が初めて外界の人間と接触した決定的瞬間から現代文化に対するリアクションを収めた超貴重映像をご紹介。



などなど今回は、私たちの普段の生活からは決して見ることができない自然をテーマにしたコーナーが目白押し！



今夜19：00からの「有吉ゼミ×世界まる見え合体2時間」をお楽しみに！！！

タグ：世界まる見え イルカのジョジョ 世界まる見え 自然&動物映像集 世界まる見え 有吉ゼミコラボ2HSP 世界まる見え 最も奇妙な自然現象 世界まる見え 未開の部族たち 世界まる見え 5/2予告 世界まる見え 水卜 麻美アナ

マツコ会議 マツコが修正した画像有！？ ブリリアンジュール恐るべし！ 4/30感想

本日のマツコ会議は、夜のお仕事をされている皆様が通う、歌舞伎町の撮影スタジオ「ブリリアンジュール」への取材。



ここへ水商売の方が通うのは、お店のHPに載せる写真を撮ってもらうのと、その修正のため。



最初の取材の方で出てきたキャバ譲の方々は、写真のビフォーアフターを見る限り、確かに悪質な修正はされていないのですが・・・・・・ホストの方は、軽く別人になっていましたね(笑)




やはり、みなさん目を大きくして、ほうれい線を消して、顎周りを細くして、最近では唇を少しふっくら仕上げるのが流行っているようです。



そして、マツコも見ているうちのやりたくなってきたようで、この「ブリリアンジュール」で写真の修正をやっちゃいましたね。



それがコチラ↓↓↓



修正前





ちょっと修正後



花周りがちょっと変わりましたね。



そして超修正後「No1キャバ譲風　マツコ」



なんということでしょう～♪　もう元が誰だか分からないｗｗｗ



修正技術恐るべしです！

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