イモト ベトナム ベトナム低カロリー料理 イッテQ ダイエット

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2/8の世界の果てまでイッテQでは、”珍獣ハンターイモトワールドツアー”でベトナムへ！



冒頭でも言っていましたが、現在の世界的問題にもなっている”肥満”



なんとベトナムは、数少ないスリム体型国家



その秘密の一つが料理にあるとか！



ベトナム料理で代表的なものと言えば、

・生春巻き


・フォー


・バインセオ風オムレツ


・チキンレモングラス炒め


などなど

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やはりダイエットに重要なものの一つは食べ物！



しかし、気を付けないといけないのが、調味料。



いくら野菜中心でも、塩分多め脂分多めのドレッシングを使えばあまり意味ないですよね(笑)



下のサイトでも言っていますが、基本的にベトナムでは、所得が低いなどあり料理自体が素朴な味付け。

ベトナム料理

金持ちは太っているのかな？



現地の料理を再現しようとしても、濃いめの味付けにしたらダイエット効果もあまりないかもしれません。



やはりどんな料理でも、カロリーは気にしないといけませんね(笑)



あと運動も！

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